Яблочная диета - это эффективный способ похудеть на 2-3 кг за неделю. Меню на 7 дней включает в себя яблоки, рис, творог, морковь и свеклу. Каждый день предусмотрены завтрак, обед и ужин, при этом порции ограничены. Важно пить достаточное количество воды и не употреблять соки.